Acompaño a personas y organizaciones en proceso de cambio
Per què tenim por als canvis? Per què creiem que allò que no ens està funcionant és millor que intentar alguna cosa diferent? Per a contestar aquestes preguntes, ens n'haurem de fer d'altres. Quins missatges hem rebut sobre el canvi durant la nostra vida? No canviaràs mai! No deixis la feina! El més important és [...]
Escucha la canción del EGO. El Ego te hace querer destacar por encima de los demás, te pide reconocimiento, quiere crecer constantemente para que le admiren... Busca el aplauso para sentirse bien. El Ego te protege de ser tú mismo/a. Se siente fácilmente ofendido y se defiende, entrando en conflicto con los y las demás. Te [...]
Tengo una parienta (no puedo dar más detalles... ;)) que me confesó una vez que había sido infiel. Lo había hecho con casi todas las parejas que había tenido e incluso con su actual marido. Cuando le pregunté que cómo se sentía con ello, si no se sentía culpable, me dijo que no; "eso depende de [...]
Es cierto e internacional. Qué fácil es ver lo que pasa en los demás, alrededor nuestro, y qué difícil es ver lo que hacemos nosotros/as mismos/as con objetividad. ¿Te molestan las actitudes, formas de hacer, de hablar, de otras personas? ¿Te sientes molesta/o en ocasiones al escuchar ciertas palabras? ¿Te saca de quicio alguna persona [...]
Viure des de l'exigència no és viure. Si no fas, no tens, no demostres, no vals. Si no fas les coses bé no t'estimaran, no et valoraran. Aprens a pensar en fer coses per sentir-te millor, i no qualsevol cosa, activitats de valor, estudis, feina, coses que suposin esforç, que posin a prova les teves [...]
Nacemos desprovistos/as de lo que necesitamos para sobrevivir a diferencia de los animales. No tenemos una piel demasiado gruesa (debemos abrigarnos con ropa para resguardarnos del frío), no sabemos comer si no nos alimentan nuestros padres y madres, tienen que limpiarnos cuando expulsamos los excrementos... Necesitamos ser cuidados/das durante la enfermedad... Y eso durante los [...]
El otro día estaba con un cliente hablando del perfeccionismo y la exigencia que impone a su entorno para que éste sea infalible. El cliente me estaba explicando cómo le molestan aspectos de sus compañeros del centro de día dónde es atendido. Exigía educación, respeto por el otro... No se sentía nada respetado, sentía que todo [...]
¿Por qué es tan complicada la rabia? Quizá sea la emoción peor aceptada socialmente, la más molesta para los y las que reciben sus consecuencias. Es censurada desde la infancia, nunca se legitima el comportamiento derivado de la rabia y la ira. Sin embargo, la rabia tiene una función clara como el resto de las emociones. Hasta [...]
El TDAH... y yo también.
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Atrévete a descubrir una nueva mirada de la cooperación con el Dr Iñaki Alegría - Por un mundo de igual a igual
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